인스타그램 팔로잉 제한, '이유와 7가지' 확실한 해결 방법 총정리!

인스타그램 팔로잉 제한, '이유와 7가지' 확실한 해결 방법 총정리!

 

목차

1. 인스타그램 팔로잉 제한, 왜 발생할까요?
2. 가장 흔한 팔로잉 제한 기준: 최대 팔로잉 수 (7,500명)
3. 갑작스러운 활동 증가로 인한 '일일/시간당' 활동 제한
   • 3.1. 시간당 팔로우/언팔로우 제한 기준
   • 3.2. 인스타그램 봇(Bot) 활동으로 오인되는 행동
4. 시스템 오류 및 캐시 문제로 인한 일시적 제한
5. 계정 상태 및 품질 문제로 인한 제한 (섀도우 밴 포함)
6. 인스타그램 팔로잉 제한을 해결하는 7가지 구체적인 방법
   • 6.1. 활동 제한에 걸린 경우: ‘골든 타임’ 기다리기
   • 6.2. 최대 팔로잉 수(7,500명) 초과 시: 안전한 언팔로우 전략
   • 6.3. 계정 활동량 조절 및 자연스러운 활동 유지
   • 6.4. 앱 캐시 삭제 또는 앱 재설치
   • 6.5. 계정 비밀번호 변경
   • 6.6. 인스타그램에 문제 신고하기
   • 6.7. 타사 앱/자동화 프로그램 사용 즉시 중단

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1. 인스타그램 팔로잉 제한, 왜 발생할까요?

인스타그램에서 특정 계정을 팔로우하려고 할 때 '커뮤니티를 보호하기 위해 특정 활동을 제한합니다'와 같은 메시지가 뜨며 팔로잉이 불가능해지는 현상은 많은 사용자들에게 혼란을 줍니다. 이러한 팔로잉 제한은 크게 두 가지 주요 이유로 발생합니다. 첫째, 인스타그램이 정한 최대 팔로잉 수(7,500명)를 초과했거나, 둘째, 단기간에 너무 많은 활동(팔로우, 언팔로우, 좋아요, 댓글 등)을 하여 인스타그램 시스템이 해당 계정을 스팸 봇으로 오인했기 때문입니다. 인스타그램은 플랫폼의 품질을 유지하고 스팸 및 악성 활동을 방지하기 위해 이러한 엄격한 활동 제한 기준을 적용하고 있습니다.

2. 가장 흔한 팔로잉 제한 기준: 최대 팔로잉 수 (7,500명)

인스타그램에는 한 계정이 팔로우할 수 있는 최대 프로필 수 제한이 있습니다. 이는 명확하게 7,500개로 설정되어 있습니다. 만약 현재 팔로잉 수가 7,500명에 도달했거나 초과했다면, 더 이상 새로운 계정을 팔로우할 수 없습니다. 이 제한은 활동량과는 무관하며, 순전히 팔로우하는 계정의 총합에 대한 절대적인 제한입니다. 이 문제를 해결하려면 7,500명 이하가 될 때까지 기존의 팔로잉 계정 중 일부를 언팔로우해야만 합니다.

3. 갑작스러운 활동 증가로 인한 '일일/시간당' 활동 제한

인스타그램은 계정의 연령, 평소 활동 패턴 등을 고려하여 계정마다 허용되는 일일/시간당 활동량을 다르게 적용하지만, 일반적인 범위를 벗어난 갑작스럽고 과도한 활동은 즉각적인 제한으로 이어집니다. 이는 시스템이 해당 계정이 실제 사람이 아닌 자동화 프로그램(봇)을 사용하여 활동을 늘리고 있다고 판단하기 때문입니다.

3.1. 시간당 팔로우/언팔로우 제한 기준

비공식적으로 알려진 인스타그램의 활동 제한 수치는 다음과 같습니다. 이는 계정의 '신뢰도'와 '연령'에 따라 달라지며, 새로운 계정일수록 훨씬 더 엄격하게 적용됩니다.

• 시간당 팔로우/언팔로우: 약 60회 미만 (일반적으로는 30~50회 이하를 안전하게 권장)
• 일일 팔로우/언팔로우: 약 150회 미만 (새 계정은 훨씬 더 적음)
• 시간당 좋아요: 약 150개 미만
• 시간당 댓글: 약 60개 미만

이러한 수치를 단시간 내에 급격하게 초과하면 시스템은 스팸 활동으로 간주하여 해당 기능을 일시적으로 제한합니다. 제한 기간은 보통 24시간에서 72시간이며, 위반 정도에 따라 최대 7일에서 30일까지도 늘어날 수 있습니다.

3.2. 인스타그램 봇(Bot) 활동으로 오인되는 행동

다음과 같은 행동은 사람의 자연스러운 활동으로 보기 어려워 제한을 유발합니다.

• 매우 빠른 속도의 연속적인 팔로우/언팔로우: 몇 초 간격으로 수십 명을 연속해서 팔로우하는 행위.
• 복사/붙여넣기 형태의 반복적인 댓글이나 DM: 내용이 동일한 메시지를 여러 계정에 빠르게 전송하는 행위.
• 타사 자동화 프로그램 사용: 팔로워/좋아요를 늘리기 위해 설계된 외부 프로그램을 사용하는 경우. (이는 인스타그램 서비스 약관 위반으로, 가장 강력한 제한 사유가 됩니다.)

4. 시스템 오류 및 캐시 문제로 인한 일시적 제한

때로는 계정 자체의 활동 문제가 아니라 인스타그램 앱의 일시적인 오류나 기기에 저장된 오래된 캐시 데이터로 인해 팔로우 버튼이 작동하지 않거나 제한 메시지가 나타날 수 있습니다. 이 경우, 간단한 조치만으로 문제가 해결될 수 있습니다.

5. 계정 상태 및 품질 문제로 인한 제한 (섀도우 밴 포함)

계정의 전반적인 품질이 낮거나 과거에 인스타그램 정책을 위반한 기록(예: 저작권 침해, 부적절한 콘텐츠 게시, 타인 신고 누적)이 있다면, 인스타그램은 해당 계정의 활동을 전반적으로 제한할 수 있습니다. 특히, 섀도우 밴(Shadow Ban) 상태인 경우, 계정의 도달률과 가시성이 크게 낮아지면서 팔로우/좋아요 등의 기능도 불안정해지거나 제한이 적용될 가능성이 높아집니다.

6. 인스타그램 팔로잉 제한을 해결하는 7가지 구체적인 방법

팔로잉 제한의 원인에 따라 맞춤형 해결책을 적용해야 합니다.

6.1. 활동 제한에 걸린 경우: ‘골든 타임’ 기다리기

가장 중요하고 확실한 방법은 기다리는 것입니다. 일시적인 활동 제한 메시지를 받았다면, 해당 제한이 자동으로 해제될 때까지 최소 24시간에서 48시간 동안 인스타그램 활동(특히 팔로우/언팔로우/좋아요)을 완전히 중단해야 합니다. 제한 메시지에 표시된 기간(예: 24시간 후 다시 시도)을 준수하고, 만약 72시간 후에도 문제가 해결되지 않는다면 다음 단계를 시도해야 합니다.

6.2. 최대 팔로잉 수(7,500명) 초과 시: 안전한 언팔로우 전략

팔로잉 수가 7,500명이라면 새로운 계정을 팔로우할 수 있도록 언팔로우가 필요합니다. 하지만 한 번에 많은 계정을 언팔로우하는 것 역시 새로운 활동 제한의 원인이 될 수 있습니다.

• 분산 언팔로우: 하루에 100~200개의 계정만 언팔로우하고, 그마저도 시간당 50개 이하로 나누어 천천히 진행하세요.
• 비활성 계정 정리: 팔로잉 목록에서 '상호작용이 적은 계정'을 먼저 정리하는 것이 계정 관리에 도움이 됩니다.

6.3. 계정 활동량 조절 및 자연스러운 활동 유지

제한이 해제된 후에는 다시 제한에 걸리지 않도록 활동을 천천히, 그리고 자연스럽게 시작해야 합니다.

• 점진적인 활동 증가: 처음 며칠 동안은 하루 팔로우 수를 20~30명 이내로 제한하고, 일주일 단위로 활동량을 점진적으로 늘려가세요.
• 사람처럼 행동: 게시물 올리기, 스토리에 반응하기, DM 보내기 등 일반적인 사용자 활동을 함께 진행하여 봇이 아님을 시스템에 보여주세요.

6.4. 앱 캐시 삭제 또는 앱 재설치

시스템 오류나 캐시 문제가 의심된다면 이 방법을 시도합니다.

• 안드로이드: 설정 > 애플리케이션 > 인스타그램 > 저장 공간 > 캐시 삭제를 진행합니다.
• iOS (아이폰): iOS에서는 앱 캐시를 개별적으로 지우기 어려우므로, 인스타그램 앱을 삭제한 후 다시 설치하는 것이 일반적인 방법입니다.

6.5. 계정 비밀번호 변경

비밀번호를 변경하는 것은 계정 보안을 강화하는 동시에, 시스템에 '실제 계정 소유자가 활동하고 있다'는 신호를 보내는 효과가 있습니다. 때로는 비밀번호 변경만으로도 활동 제한이 해제되는 경우가 있습니다.

6.6. 인스타그램에 문제 신고하기

위의 모든 방법을 시도했음에도 문제가 해결되지 않는다면, 인스타그램에 직접 문제 해결을 요청합니다.

• 신고 방법: 인스타그램 앱 내의 설정 및 개인정보 > 도움말 > 문제 신고로 이동합니다.
• 구체적 내용 작성: '팔로우가 제한되었으며, 이는 실수로 인한 것 같다. 계정 활동을 확인해 달라'는 내용을 구체적으로 작성하고 스크린샷을 첨부하여 제출합니다.

6.7. 타사 앱/자동화 프로그램 사용 즉시 중단

만약 팔로워 증가 등을 목적으로 자동 팔로우/언팔로우, 자동 좋아요 등의 타사 프로그램을 사용하고 있었다면 즉시 사용을 중단하고 해당 프로그램에 연결된 계정 권한을 해제해야 합니다. 이러한 외부 프로그램 사용은 인스타그램 정책에 정면으로 위배되며, 영구 정지까지 이어질 수 있는 가장 위험한 제한 원인입니다.

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